清除焦虑症的方法有哪些呢?心理咨询专家回答：焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、严峻心境和植物神经活动妨碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期，男女两性发病率无明显差异。下面就是专家为我们介绍的清除焦虑症的一些医治方法，希望对您能有所协助。

　　1、药物医治：抗焦虑药物是最常用的医治焦虑症的方法。但是抗焦虑药物有许多副作用，比方嗜睡、抑郁。长期服用甚至对某些内脏器官有危害。而且抗焦虑药物往往有成瘾性。抗焦虑药物的最大问题是，一旦患者停止服用，简直能够必定，症状会从头呈现。

　　2、精神分析医治法：就是协助患者领会他们的内涵心理抵触的根源。 它是焦虑症怎么医治的常用方法。

　　3、认知行为医治法：依据患者的具体症状的不同，有两种不同的方法来医治焦虑症。假如患者的焦虑症状与某些确定的情境有关，那么，医师经过运用“情境分析”-- 一种行为医治技能，来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键要素造成的。然后医师运用“系统脱敏”的技能，降低患者对这些特定要素的焦虑程度。假如患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特别的联系，那么医师就会运用“放松练习”来降低病人的总体严峻水平。

　　别的，因为焦虑症患者常常表现出无助感，所以医治者会协助患者经过学习有用的技巧(比方社交技能，直言技能)，来进步患者面临各种情境的信心。因为焦虑症患者特有的认知方法-简单把含糊的刺激解释为威胁，简单过高估计消沉事件发生的可能性-，认知医治常常被用来改变患者的认知方法。

　　焦虑症不及时医治，就会发生严峻的结果，那么焦虑症的危害有哪些呢?

　　焦虑症的直接结果首先是遇事越来越缺少耐心，而且不能平和对待总是发奋，渐渐发展下去即使是一点的压力，也让个别难以敷衍，终极无法接受;然后感到极度的疲倦，没有精力去处理任何事物，总是想歇息，但是真的歇息之后还是感到浑身无力;再其次在工作或生活中变得难以集中精力，思想总是松散的，渐渐地都缺少一些正常的思想判定;最后焦虑症状最严峻的时分个别甚至会呈现自杀动机，还会呈现连续头晕或暂时失去回忆，身体可表现为直肠出血、脉息加快、背部疼痛、严峻头痛、身体哆嗦、常常失眠等症状。

　　榜首、焦虑或忐忑不安。焦虑能够引起缺乏耐心和愤怒，而且既使是低度的压力，也使人难以敷衍。

　　第二、难以集中精力和正常思想。

　　第三、疲倦或浑身无力。

　　第四、往往会呈现自杀念头。

　　第五、连续头晕或暂时失去回忆、直肠出血、脉息加快、手掌冒汗、缓慢背痛、颈痛、缓慢或严峻头痛、哆嗦、荨麻疹、心境过度严峻无法接受、失眠等症状。

　　患上了焦虑症千万不要焦虑，你越是焦虑，焦虑就紧紧的缠绕着你，让你不好过，因此患上了焦虑症之后，要坚持心境的平静，同时向相关的医师咨询。