植物神经紊乱是一种比较常见的神经症。植物神经紊乱是由于长期精神紧张、心理压力过大、怒火和精神刺激所致。植物神经紊乱会对人的正常生理活动产生一定的影响。

　　随着社会节奏的加快，工作和生活的压力不断加大，人长期处于高压状态，出现紧张、焦虑、抑郁等心理症状，导致植物神经紊乱。植物神经紊乱影响人体各器官的功能，同时对人的情绪影响很大，应及时采取措施进行调节。

　　01遗传因素

　　(1)遗传方面，虽然没有明确的证据，但发现有家族性植物神经紊乱的患者。

　　(2)家庭方面，可能由于父母婚姻不顺，或夫妻不和，或经常争吵，致使子女得此病。

　　(3)性格方面，性格内向、情绪不稳定或情绪不稳的患者，容易出现植物神经紊乱。

　　(4)心态方面，遭受严重的精神创伤，或突发意外等，导致精神紧张，心理压力过大。 所以会出现植物神经紊乱的症状。

　　02社会因素

　　植物神经紊乱与社会因素也有很大关系。社会环境的各种矛盾和斗争，各种心理压力，紧张的工作节奏，激烈的竞争，都会使人处于精神紧张状态，从而诱发植物神经紊乱。长期处于高度紧张、焦虑、抑郁等状态，也会引起植物神经紊乱。这些都是我们无法回避的客观因素。

　　03心理因素

　　(1)生活和工作压力大：随着社会的发展，人们面临着越来越大的竞争压力。 很多人工作都很忙，加班是家常便饭。 精神长期处于紧张状态，他们往往精神亢奋紧张。 这会长期增加人们的心理负担，影响神经系统的正常运作。

　　(2)性格因素：性格内向、情绪不稳定的人容易出现植物神经功能紊乱。 外向的人一般情绪稳定，不会轻易被某些事情影响; 而内向的人在遇到事情时很容易受到不良情绪的影响。

　　(3)家庭因素：父母离异、家庭暴力、父母不和等不利因素对青少年也有一定的影响，会造成他们的人格缺陷，导致一些心理疾病，如情绪不稳定。

　　04个人素质

　　个人素质与自律神经紊乱有着非常密切的关系，因为每个人的性格不同，对生活的态度也不同，所以患自律神经紊乱的概率也不同。

　　一般来说，性格内向、情绪不稳定、意志薄弱、遇到挫折容易产生焦虑、抑郁等负面情绪的人，更容易患植物神经紊乱。

　　那么对于植物神经紊乱的患者，在饮食上应该注意什么呢?

　　(1)水果含有丰富的维生素和纤维素。 多吃水果可以补充人体所需的维生素。

　　(2)日常生活中可以吃一些富含微量元素和维生素的食物，比如香蕉。

　　(3)植物性食物富含抗氧化剂，如胡萝卜、西红柿。

　　(4)多喝水可以促进体内血液循环，有效排出体内代谢废物。

　　05性别因素

　　由于女性生殖系统解剖结构的特点，生理上容易受到内分泌的干扰，不同女性的神经内分泌也会有所不同。月经不调与更年期焦虑症的发生率约为1：3，而男性绝经后常出现焦虑症，从而导致植物神经功能紊乱。