抑郁症早期表现有哪些?出现这些症状需警惕 抑郁症是常见的心境障碍，早期症状因人而异，但以下表现需特别留意：

　　一、情绪与兴趣异常

　　持续情绪低落：长期感到悲伤、绝望、空虚，对生活缺乏积极感受

　　兴趣丧失：曾经喜爱的活动变得毫无吸引力，甚至觉得生活失去意义

　　二、生理状态改变

　　睡眠紊乱：表现为失眠(难以入睡 / 易醒)或过度嗜睡(频繁困倦、嗜睡)

　　精力衰退：持续疲劳，即使休息也无法恢复，日常事务缺乏动力

　　食欲异常：食欲骤增或锐减，伴随体重明显变化(增加 / 减少)

　　躯体不适：头痛、背痛、胃痛等不明原因疼痛反复出现

　　三、认知与自我认知偏差

　　注意力下降：难以集中精力，记忆力减退，决策困难

　　强烈自我否定：过度自责、自卑，认为自己是 “失败者” 或他人负担

　　未来绝望感：对前途悲观，坚信处境无法改善，担心健康、家庭等问题

　　四、及时干预是关键

　　若上述症状持续 2 周以上，或严重影响日常生活，建议尽早寻求精神科医生或心理咨询师帮助。抑郁症可防可治，早期干预能显著提升康复效果。保持规律作息、适度运动及社交，也有助于缓解初期不适。