职场压力困扰着许多人，特别是职场新人，作业自身、环境的改变以及人际关系都是发生压力的本源。身在职场，压力如影随形，那怎么才干缓解职场压力呢？让我们一起来看一下吧！

　　1、找到压力源

　　解决压力的办法之一是找到压力源。了解发生压力的原因，对症下药有助于缓解压力。假如是自己才干上的不足那就努力提高自己的才干、假如是因为懒散，那就让自己变得勤快起来、假如是思绪太乱那就把一切的作业都写下来，然后渐渐理清思绪。总归，是哪方面的原因，就找哪方面的解决办法。

　　2、测验让自己放松下来

　　在作业中，假如压力过大，超出人们的承受才干，就会损失作业的爱好和热心。就比方当作业的难度超度咱们的才干范围之内，持续的高压会令咱们的情绪低落、绝望、懊丧乃至溃散。这种情绪会传导给周围的人，比方对搭档看不顺眼，对作业吹毛求疵等，终究导致人际关系紧张和作业效率低下。

　　因而，当感到作业压力过大时，要测验着让自己放松下来，选择合适自己的方法开释压力。减压方法有许多，比方运动、旅游、看电影、K歌，或者找好朋友倾吐一番等，都可以缓解作业上的压力。

　　3、勇于面临压力

　　压力具有两面性，适当的压力可以刺激人的身体和头脑，使人感到精力充沛，增强自信心。戈尔曼·丹尼尔认为，压力会跟着应战的改变而改变，压力非常小的时候，人们会发生厌恶或者漠然置之的心态。假如压力可以保持在可控的水平上，将会激励你做出更高质量、高效率的作业。

　　因而，承受压力并懂得怎么驾驭压力，你会发现自己有更大的潜力，也乐意应战更高的方针。所以，不要回绝压力，要学会以积极的态度面临压力，懂得怎么转化压力，从被动承受到主动承担，将压力变成动力，这样咱们才干成果更好的自己。