在日子中，许多朋友因为精力压力过大、日子压力大等，导致自己呈现失眠、多梦、浅睡觉的症状。长时间如此，便会引发许多的的疾病发生，失眠便是比较常见的症状，而且关于身体伤害是很大的。

　　今日咱们先来了解一下失眠关于身体的损害到底有多大，看看失眠关于身体健康会有哪些影响?咱们有请新概念心理专家荣别致教授为咱们讲解。

　　失眠最直接的结果，便是导致睡觉缺乏，睡觉的绝对时刻过短。

　　大家知道咱们正常人每天晚上都需求七到八个小时的睡觉，这七到八个小时的睡觉，是维持咱们白天正常日子和作业的一个根本保证。那如果是因为你各种原因导致的你失眠，就会导致你整个的睡觉过短，那么这个睡觉的需求量就得不到满足，那么就会呈现第二天感觉到头昏头痛，精力不振，嗜睡，注意力会减退，有的人会呈现一些精力一些症状，所以失眠会给咱们身体带来很大的一些精力方面的影响。

　　别的一方面，便是因为长时间的失眠的话，或许会导致咱们的内分泌的紊乱，这个内分泌紊乱会表现为有人呈现一些代谢的紊乱，有些会呈现一些身体的激素水平的反常的波动，有人或许呈现糖尿病的问题;有些女人的话，或许呈现月经的紊乱，这都或许跟长时间的失眠是有联系的。

　　因为长时间的失眠，会导致咱们人体的免疫功用的下降，这个免疫功用下降以后，会表现为简单得病，简单呈现感冒，呈现呼吸道的症状，简单得各种各样的疾病，所以这个来说也会有联系。

　　别的便是因为长时间的失眠，会导致咱们交感神经的过度的兴奋，会呈现心慌，有的人呈现血压升高，乃至有的人呈现心脏病的问题，这都是跟失眠有联系。

　　还有一个很大的损害，便是长时间的失眠，会导致咱们睡觉的缺乏，这个睡觉缺乏本身，就会导致这个失眠的人，会发生一些焦虑的情绪，这种焦虑的情绪，返回来，又会进一步影响他的睡觉的问题，会导致更加严重的失眠，这个焦虑和失眠会构成一种恶性循环。

　　别的一个长时间的焦虑和失眠的话，也会形成精力的抑郁的问题，有些人会呈现情绪的一些改变，或许是有更严重的患者，有的人乃至感觉到日子没有趣味了，或许没有希望了，乃至有这种睡觉妨碍的患者，会有自杀这种倾向，所以这个后果应该是十分严重的。